Exercício e Saúde - Apresentação

Missão

O LabES tem como missão investigar, inovar e transferir conhecimento decorrente da validação e desenvolvimento de modelos, métodos, processos e planos de intervenção de natureza comportamental e biológica, de índole preventiva e terapêutica, com a finalidade de interromper de forma segura e eficiente o percurso patogénico do sedentarismo na fisiologia e na patologia e respetivas interações com genótipos e fenótipos morbidogénicos, incumbindo-lhe igualmente dar apoio científico e tecnológico aos projetos de extensão universitária e ao ensino, no âmbito dos cursos de Licenciatura e Mestrado em Exercício e Saúde e Doutoramento na especialidade de Atividade Física e Saúde.

Coordenador

Luís Bettencourt Sardinha

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Toda a Equipa

Programa de Investigação

O LabES tem como objetivo a promoção e realização de programas de investigação científica nos seguintes domínios:

Atividade Física, Nutrição e Obesidade
Atividade Física e Saúde Músculo-esquelética
Composição Corporal Funcional e Regulação Energética
Exercício e Regulação Cardiovascular

Linhas de Investigação

Atividade Física, Nutrição e Obesidade

Investigação dos preditores motivacionais, autorregulatórios e comportamentais que determinam uma alimentação saudável, a prática de atividade física e o controlo de peso
Desenvolvimento, avaliação e implementação de intervenções para a mudança comportamental em saúde, baseadas em teorias de autorregulação e motivação, nomeadamente a teoria da autodeterminação
Função da atividade física e do exercício na manutenção do peso e a sua associação a variáveis como imagem corporal e bem-estar psicológico
Desenvolvimento de instrumentos que permitam avaliar a autorregulação, a motivação, os níveis de atividade física/exercício e comportamentos alimentares de forma a criar um repositório nacional acessível a todos

Atividade Física e Saúde Músculo-esquelética

Identificação/associação de marcadores anabólicos da atividade física e marcadores da saúde músculo-esquelética
Efeitos/associações da atividade física na sarcopenia e osteopenia pediátrica
Efeitos/associações da atividade física na sarcopenia, fragilidade, risco de queda e perda de autonomia em pessoas idosas e muito idosas
Relevância da atividade física na resiliência músculo-esquelética em condições clínicas/terapêuticas específicas

Composição Corporal Funcional e Regulação Energética

Interação entre composição corporal, aptidão física e marcadores cardiometabólicos
Hidratação celular e extracelular no desempenho e na saúde: das técnicas de diluição à análise por impedância bioelétrica
Regulação do balanço energético como resposta a intervenções na perda de peso induzidas por exercício/atividade física/comportamento sedentário e/ou induzidas pela dieta: compensações metabólicas e comportamentais
Desenvolvimento e validação de metodologias para determinar o dispêndio energético e a composição corporal, incluindo a identificação de valores normativos para monitorização e diagnóstico

Exercício e Regulação Cardiovascular

Conceção, implementação e avaliação de intervenções de exercício físico para prevenção e tratamento cardiovascular (aplicação em pessoas com doença crónica e em crianças)
Respostas agudas e adaptações crónicas do sistema nervoso autónomo ao exercício físico (em pessoas com doença crónica e em crianças)
Associações entre os fatores de risco cardiovascular e marcadores de aterosclerose (em pessoas com doença crónica e em crianças)

Publicações em destaque

Artigos

Volume Reduction: Which Dose is Sufficient to Retain Resistance Training Adaptations in Older Women?

Antunes, M., Kassiano, W., Silva, A. M., Schoenfeld, B. J., Ribeiro, A. S., Costa, B., Cunha, P. M., Junior, P. S., Cyrino, L. T., Teixeira, D. C., Sardinha, L. B., & Cyrino, E. S. (2022). Volume Reduction: Which Dose is Sufficient to Retain Resistance Training Adaptations in Older Women?. Int J Sports Med, 43(1), 68-76. doi: 10.1055/a-1502-6361.

Capítulos

Body composition laboratory methods

Blew, R. M., Sardinha, L. B., & Milliken, L. A. (2020). Body composition laboratory methods. In T. G. Lohman & L. A. Milliken (Eds), ACSM's Body Composition Assessment, (Chapter 3). Human Kinetics.

Livros

Avaliação e Prevenção da Sarcopenia, da Fragilidade e de Quedas

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